الشباب يكتفي بتدريبات صباحية.. ويتمتع برحلة برية مسائية

29.09.2020 | 21:48 (KSA)

دوري بلس - اكتفى مدرب الفريق الأول لكرة القدم بيدرو كايشينيا ضمن برنامجه التدريبي لليوم بحصة واحدة أجراها صباحًا، حيث استهلها بتمارين إحماء و تسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقة أوسكار فارياس الذي ركز على تكثيف النوحي البدنية لرفع المعدل اللياقي لدى اللاعبين وتقوية عضلاتهم، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات طبقت تمارين فنية منوعة، تلاها بتقسيمة شهدت تطبيق تدريبات بناء الهجمة، الاستحواذ، الضغط على المنافس، تنويع اللعب، والتحرك من دون كرة. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

وفي الفترة المسائية ذهب أفراد الفريق الكروي الأول إلى احدى المناطق البرية في رحلة استجمام وراحة ضمن معسكر نادي الشباب، تواجد فيها اللاعبون والجهاز الفني والإداري.