جوانكا يصل إلى الرياض..والشباب يواصل التحضيرات

08.07.2020 | 21:38 (KSA)

دوري بلس - وصل مساء اليوم الأربعاء إلى العاصمة الرياض المحترف الأرجنتيني في صفوف الشباب اللاعب كريستيان جوانكا، واكتفى بتدريبات لياقية خفيفة في الحصة المسائية للفريق.

على الصعيد الميداني، واصل الفريق الكروي الأول اليوم الأربعاء تدريبات اليوم المتكامل تحت إشراف المدير الفني لويس غارسيا.

وبدأت الفترة الصباحية بتجمع اللاعبين في النادي الساعة 9:30 ثم تناولوا وجبة الإفطار في المعسكر، وانطلقت الحصة التدريبية الساعة 10:30 في صالة النادي الرياضية تحت إشراف مدرب اللياقة الذي أخضع اللاعبين لتمارين لياقية وتقوية عضلات ومرونة، بالإضافة إلى بعض التدريبات الفنية.

وفي الحصة المسائية أخضع المدرب اللاعبين لتمارين لياقية مكثفة باللف حول الملعب، بالإضافة إلى تدريبات تخطي الحواجز، ثم قسمهم إلى عدة مجموعات طبقوا تدريبات فنية منوعة أبرزها التمرير من لسمة واحدة والتحكم بالكرة، تلا ذلك تقسيمة على كامل الملعب ركز من خلالها المدرب على تطبيق تدريبات بناء الهجمة، والتمركز الصحيح في الملعب، والضغط على المنافس. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.