الشباب يواصل تدريباته بقيادة القنوي

دوري بلس - واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب تدريباته مساء اليوم الاثنين على ملعب النادي الرديف بقيادة مدرب اللياقة السعودي سلطان القنوي، الذي استهل حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين، ثم أخضع اللاعبين لتمارين بدنية مكثفة تمثلت في تقوية عضلات الأرجل والظهر والبطن، وأعقبها بتمارين لياقية مكثفة من خلال الجري بين الأقماع والسرعات بالركض السريع من منتصف الملعب إلى نهايته.

عقب ذلك أخضع اللاعبين لتدريبات لياقية بالكرة من خلال الاستلام والتسليم بشكل دائري في منتصف الملعب، ثم عاد وقسم المدرب القنوي الفريق لمجموعتين خاضت تقسيمة في منتصف الملعب رز من خلالها على تدريبات التحكم بالكرة، والتمرير السريع من لمسة واحدة، وتنويع اللعب، والضغط على المنافس، واختتم التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.