تدريبات لياقية مكثفة للاعبي الشباب

05.11.2018 | 20:04 (KSA)

دوري بلس - بحضور رئيس مجلس إدارة نادي الشباب خالد البلطان واصل فريق الشباب عصر اليوم استعداداته على ملعب النادي الرديف بقيادة مدربه الروماني سوموديكا استعداداً لمواجهة الفيصلي يوم الخميس المقبل ضمن الجولة التاسعة من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان.

بدأت الحصة التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة لرفع المخزون اللياقي للاعبين وتقوية عضلاتهم خلال عدة تمارين تقوية، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات أخضعها لتطبيق تدريبات فنية منوعة في منتصف الملعب تمثلت في التمرير السريع من لمسة واحدة، ثم أجرى تقسيمة تكتيكية ركز من خلالها على تطبيق تدريبات بناء الهجمة والاستحواذ على الكرة والضغط على حاملها، واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.